اهمية الماء في الجسم

اليكم اهمية  شرب الماء بشكل منتظم

شرب الماء يحافظ على توازن سوائل   الجسم

يتكون جسمنا من حوالي 60 ٪ من الماء. ومن المهام الذي يقوم بها الماء في الجسم

  • الهضم
  • الامتصاص
  • تنشيط  الدورة الدموية
  • تكوين اللعاب
  • الحفاظ على درجة حرارة الجسم.

 

عندما تكون نسبة الماء منخفضة في الجسم   ، فإن الدماغ يطلق آلية لاشعار الجسم  بالعطش .

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *